La lecture ? Bon pour la santé ? Le saviez-vous ?
par Plongez dans un bon roman qui vous permet de voyager sans quitter le canapé. Mais précisément, la lecture est-elle vraiment bonne pour notre cerveau et …
Catégorie : Bien être
L’activité physique et votre santé mentale
Tout comme le corps, il est important de prendre soin de notre santé mentale. Mais comment l’activité physique peut-elle aider notre santé mentale ? Comment choisir …
Les meilleures techniques pour se détendre rapidement
À l’ère ou nous vivons, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi afin de se détendre. En effet, avec l’avancée de …
Comment devenir coach love ?
par Tout le monde rencontre des problèmes dans ses relations de temps en temps. Pour beaucoup, c’est une lutte relationnelle comme celle qui les a amenés …
Les bienfaits du yoga pour la santé
Le yoga est un excellent moyen de travailler votre flexibilité et votre force. Presque tout le monde peut le faire aussi. Ce n’est pas seulement …
Positive attitude, comment la cultiver?
par Saviez-vous que les pays nordiques remportent la palme du bonheur ? Etre heureux comprend le sentiment de confort, de sécurité et de convivialité qui procure un …
Les bienfaits d’un coaching émotionnel
De plus en plus de gens sont tentés par les séances de thérapie pour trouver leur bien-être ainsi qu’un équilibre dans leur vie. Un coaching …
Comment comprendre le sens de la vie?
par L’objectif de la vie est souvent difficile à saisir surtout quand nous faisons face à certains problèmes. Mais il existe toutefois des moyens qui nous …
Conseils et astuces pour mieux dormir
Une bonne nuit de sommeil est si importante pour notre bien-être physique et émotionnel, mais ce n’est pas toujours facile à trouver. Si vous ne …
Savoir prendre soin de soi
La vie se déroule très vite que nous avons l’impression de courir sans pouvoir profiter de chaque moment qu’elle propose. Malgré toutes les fois où …