par Nous avons tous parfois besoin d’un peu d’aide, surtout lorsqu’il s’agit de voyages de découverte de soi. Que votre objectif soit d’être plus confiant ou de s’épanouir dans un projet passionnel, il peut être assez difficile de comprendre comment passer du point A (identifier un objectif) au point B (poursuivre et atteindre cet objectif). C’est là qu’intervient un coach de vie.
Tout comme un thérapeute, un coach de vie est quelqu’un qui peut vous aider à identifier les forces et les faiblesses et à surmonter les obstacles qui vous retiennent. Les coachs de vie peuvent vous aider à clarifier vos objectifs, à identifier les obstacles qui vous retiennent, puis à proposer des stratégies pour surmonter chaque obstacle. En créant ces stratégies, les coachs de vie ciblent vos compétences et vos dons uniques. En vous aidant à tirer le meilleur parti de vos forces, les coachs de vie vous apportent le soutien dont vous avez besoin pour réaliser un changement durable.
Qui devrait envisager de travailler avec un coach de vie ?
Beaucoup de gens recherchent des coachs de vie pour les guider dans la navigation d’un changement de vie important, comme entreprendre une nouvelle carrière. Dans de nombreux cas, cependant, les gens se tournent vers des coachs de vie simplement pour les aider à construire une vie plus heureuse et plus significative.
Il y a un certain nombre d’indications que travaillé avec un coach de vie pourrait vous être utile. Ces signes comprennent :
- L’irritabilité fréquente
- Niveaux élevés de stress et / ou d’anxiété
- L’incapacité à briser les mauvaises habitudes
- Le manque d’épanouissement dans votre vie sociale
- Le sentiment d’insatisfaction persistant au travail
- Le sentiment de créativité bloquée
La Différence entre un coach de vie et un thérapeute
Bien qu’il puisse y avoir un certain chevauchement dans les avantages de travailler avec un coach de vie et de participer à une psychothérapie avec un thérapeute agréé, ces professionnels ont des rôles distincts et servent des objectifs uniques.
Contrairement aux coachs de vie, les thérapeutes et autres professionnels de la santé mentale se concentrent sur la guérison, le traitement des problèmes de santé mentale et l’aide aux gens à surmonter les traumatismes et autres problèmes de leur passé. Bien que travailler avec un coach de vie puisse vous aider à faire face à certains problèmes non résolus, les coachs de vie ne peuvent pas traiter les troubles de l’humeur, les troubles anxieux, la toxicomanie ou tout autre problème de santé mentale.
Ce qu’un coach de vie peut faire pour vous
L’un des principaux avantages de travailler avec un coach de vie est la possibilité d’acquérir une perspective nouvelle et éclairée sur les problèmes auxquels vous êtes confronté. En plus d’offrir un nouvel aperçu des défis ou des bons plans, un coach de vie peut vous aider à vous concentrer sur les schémas négatifs qui pourraient vous empêcher de réussir.
De nombreuses personnes considèrent le fait de travailler avec un coach de vie comme un moyen de combler le fossé entre votre situation actuelle et la vie que vous aimeriez mener. Voici quelques résultats positifs qui pourraient résulter de l’union avec un coach de vie :
- Meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée
- Élimination des peurs et angoisses de longue date
- Une créativité accrue
Une plus grande sécurité financière
- Amélioration des compétences de communication
- Une vie professionnelle plus satisfaisante (bons deals)
- Des relations plus solides avec les amis et la famille
De plus, les gens font souvent équipe avec des coachs de vie afin de surmonter les obstacles qui peuvent interférer avec la recherche d’un partenaire / compagnon. De nombreuses personnes se tournent également vers des coachs de vie pour les aider à identifier des bonnes affaires de leur passion et à définir leur cheminement de carrière idéal.
Étant donné que les sessions ont généralement lieu régulièrement sur une période prolongée, les coachs de vie peuvent s’assurer que leurs clients mettent en œuvre ce qui est nécessaire pour vivre des changements significatifs.
